ZWEMSCHOOLWERKING 2022-2023
(uren geldig vanaf september 2022)
PRIORITAIRE INSCHRIJVINGEN VOOR DE BESTAANDE LEDEN VANAF 28/05 vanaf 09.00 uur tem 10/06 20.00 uur
ZEESTERREN (max 15 zwemmers per groep)
DOELSTELLINGEN
- Schoolslag: aquatische ademhaling
- Verfijning armen/benen schoolslag
- Benen crawl/rugslag via stappenplan
- Lichaamshouding in het water: drijven, pijlen, start sculling
- Initiatie crawl/rugslag zwemstijl
- Leren omgaan met remming/stuwing
- Springen en duiken
TRAININGSUREN
Maandag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 1 - ZS1
Dinsdag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 2 - ZS2
Woensdag: 18.00 - 19.00 uur GROEP 3 - ZS3
Donderdag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 4 - ZS4
Vrijdag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 5 - ZS5
Kleedkamerverdeling
Maandag jongens kleedkamer 1 - meisjes kleedkamer 2
Dinsdag jongens kleedkamer 7 - meisjes kleedkamer 8
Woensdag jongens kleedkamer 7 - meisjes kleedkamer 8
Donderdag jongens kleedkamer 1 - meisjes kleedkamer 2
Vrijdag jongens kleedkamer 7 - meisjes kleedkamer 8
Klik hieronder voor de inschrijvingstarieven
ZEEPAARDJES (max 15 zwemmers per groep)
DOELSTELLINGEN
- Herhalen en verfijnen stijlen uit niveau 1
- Remediëring basisfouten
- Sculling
- Verfijning drijf- en pijlfase
- Benen vlinderslag volgens stappenplan / snoeken
- Opbouwen volume / basisuithouding
- Aanleren startduik
TRAININGSUREN
Maandag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 1 - ZP1
Dinsdag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 2 - ZP2
Woensdag: 18.00 - 19.00 uur GROEP 3 - ZP3
Donderdag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 4 - ZP4
Vrijdag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 5 - ZP5
Kleedkamerverdeling
Maandag jongens kleedkamer 1 - meisjes kleedkamer 2
Dinsdag jongens kleedkamer 7 - meisjes kleedkamer 8
Woensdag jongens kleedkamer 7 - meisjes kleedkamer 8
Donderdag jongens kleedkamer 1 - meisjes kleedkamer 2
Vrijdag jongens kleedkamer 7 - meisjes kleedkamer 8
Klik hieronder voor de inschrijvingstarieven
VISSEN
- Verder uitbouwen crawl/rugslag/schoolslag, met nadruk op de juiste techniek
- Verdere volume-opbouw
- Initiatie vlinderslag– volledige stijl
- Nadruk op FUN tijdens de leerfases
- Aanleren correcte startduik
- Initiatie keerpunten CR/SS
- twee trainingen per week
Trainingsuren
Kleedkamerverdeling
Maandag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 1
Dinsdag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 2
Woensdag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 1
Donderdag: 17.00 - 18.00 uur GROEP 2
Jongens kleedkamer 3 - meisjes kleedkamer 4
KARPERS
- Focus op de basisprincipes in de 4 zwemstijlen
- Volume-opbouw verder uitbouwen
- vlinderslag verder verfijnen
- Keerpunten rugslag/vlinderslag
- Initiatie wisselslag
- Startduik met onderwaterfase
- Pijlen en sculling verder verfijnen tot basisvaardigheden
- Plezier blijft een ingrediënt van de trainingen
- 1 training per week
Trainingsuren
Kleedkamerverdeling
Maandag 17.00 - 18.00 uur GROEP 1 (max 10 zwemmers)
Dinsdag 17.00 - 18.00 uur GROEP 2 (max 10 zwemmers)
Donderdag 17.00 - 18.00 GROEP 3 (+ 12 max 10 zwemmers)j
Jongens kleedkamer 3 - meisjes kleedkamer 4